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2018.08.14｜アリーズエステスウェイ多治見店, サロンブログ
みなさんやっぱり体重ってとっても気になりますよね(^^;)？
マイナス何キロ！と目標を立てたりしますが何を目安にしていいか分からないけど何となく減らしたい！と言う方も多いと思います。
美容体重って知っていますか？
私たち女性は、やせて美しいカラダを手に入れたい！といつも願っていますが、その目安になるもののひとつ。
BMIを20として計算される、見た目の美しさ、ルックス重視の体重を指してこういいます。
BMIとは、人の肥満度を表す体格指数。
体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
で計算されます。
美容体重とはBMIが20になる体重を指します。
☆計算式☆
※適正体重
(身長m)2 ×22(BMI指数が22で計算された、最も健康的と言われる体重)
※美容体重
(身長m)2×20(BMI指数が20で計算された、見た目がスリムな体重)
※モデル体重
(身長m)2×18(BMI指数が18で計算された、モデル・女優のような体重)
モデル体重まで体重を落とすと生理が止まってしまったりするのであまりオススメはできませんが美容体重を参考に計算してみてください(^_^)
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