尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア　パージ　スイート」

寝る前の靴下🧦

     皆さんは寝る時靴下を履いて寝ていますか？ 冬は特に足先が冷えるので、もこもこの靴下を履く方も多いかと思います しかし、靴 …

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キノコはダイエットの見方☝️

    ダイエット中の方に是非とも積極的にとって頂きたいのがキノコです！ キノコは低糖質で低カロリー♪ 他にも、 食物繊維が豊富で便 …

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ダイエット中のオクラ☝️

                ダイエット中に、何を食べればいいか悩みま …

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豚肉の効果🐖

    今回は豚肉の効果をご紹介します(^^)/ 豚肉に含まれている栄養価の中で特に優れているのがビタミンB1です。 ビタミンB1は …

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体を温める食べ物☝️

    冷えはダイエットにおいて天敵です。 身体を温めるにあたって食品にも種類があります！ 身体お温める（陽性食品）と身体を冷やして …

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納豆の選び方☝️

                皆さん、何気なしに納豆を食べていませんか …

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スプラウト☝️

     よく耳にするスプラウトとは、発芽直後の植物の新芽のことで、 スーパーなどで見かけるブロッコリースプラウトやマスタードスプ …

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オリゴ糖☝️

     オリゴ糖は糖類の一種で、大腸まで届いてビフィズス菌などのもともと腸内にいる善玉菌を増やし、 腸内環境のバランスを良くし整 …

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玉ねぎ🧅

     今回は玉ねぎのお話しをさせて頂きたいと思います♪ 玉ねぎには実は5大栄養素(炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラ …

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ペットボトルエクササイズ☝️

     家にあるものでできる簡単な足のエクササイズをご紹介します。 １、椅子に座り空のペットボトルを太ももに挟む。(５００mlよ …

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