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2018.11.22|アリーズエステスウェイ多治見店
皆様こんにちは!
アリーズ多治見店です!
ランキング「和食ダイエット」について話します
昆布(グルタミン酸)
適度な食欲を刺激します
食後の満腹感を長持ちさせ、食べ過ぎを防ぐ
これはかつおだしに含まれるイノシン酸と一緒に摂ると
7倍のうまみになる
イノシン酸には、血流を促す作用や疲労回復効果がある
だし
1、満腹持続 食べ過ぎ予防2、心安定3、疲労を改善
4、血流を促し冷え肩こり予防5、(昆布だし)脂肪をたまりにくくする
こんなにも良いことがあります!
和食は日本人にとってとてもいいことですね!