尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア　パージ　スイート」

☆チーズやチョコの好きな人☆

こんにちわ☺️アリーズ多治見店です🎀
チーズ🧀とチョコ🍫はみなさんお好きですか⁉️
無性に食べたくなる時ってありますよね➰

実はチーズとチョコレートには、食べると分泌される共通のホルモンがあるのです。それは、フェニルエチルアミン（PEA）❣️

恋愛初期に分泌される別名ドキドキホルモンです❤️🧡💛

しかもそれに加えチーズには、セロトニンの原料になるトリプトファンも含まれています。

チーズやチョコレートが無性に食べたくなるのは、ドキドキした～い💘幸せを感じた～い💝と、心と体が叫んでいるからかもしれません💞
特に、昔はそんなに好きじゃなかったのに彼氏と別れてからやたらと食べたくなるなんて方は、まさに体がトキメキや幸福感を求めている証し。チーズやチョコレートを大量に食べてしまう方は、もしかするとドキドキホルモンが足りないのかも💕

適量であれば問題ないのですが、食べ過ぎてしまうと当然太る原因になります😱だからチーズとチョコレートだけに頼らず、フェニルエチルアミンやセロトニンの分泌量を増やしていきましょう☝️

🔅フェニルエチルアミン
☆恋をする！。。疑似恋愛でもOK
☆感動をする！。。景色の良いところに行くなど
☆オシャレする！

🔅セロトニン
～食べ物～
☆赤身のお肉
☆魚
☆ナッツ
☆豆類

～生活～
☆陽の光（特に朝日）を浴びる
☆質の良い睡眠をたっぷりとる
☆湯船に浸かる

好きな食べ物を制限するとストレスになり、余計に食べたくなってしまうことがあります。あまりにも食べ過ぎている場合は、直接的に食べる量を減らす努力も必要ですが、自然と欲する量が減るよう仕向けるのが理想的ですね🤗