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2018.08.24｜アリーズエステスウェイ多治見店
みなさまこんにちは(^-^)
アリーズ多治見店です！
疲労回復の栄養素についてお伝えしました！！
どんなドリンクが良いのでしょうか？？
１、オレンジジュース・・・手軽にクエン酸、ビタミンCが補給できる
また、オレンジに含まれる「aリモネン」にはリラックス効果
２、トマトジュース・・・紫外線の影響や身体の内外からのダメージを防ぎ、身体を疲労から守る
また、摂取することで運動後疲労軽減される効果も！
３、牛乳・・・ビタミンB群、カルシウム、鉄、タンパク質、などバランスの良い飲み物です！
４、甘酒・・・「飲む点滴」といわれ、ビタミンやミネラル豊富です！
少しずる摂取して頂いて、すっきりするお身体を維持してくださいね！
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
