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2018.08.15|アリーズエステスウェイ多治見店
皆様こんには!アリーズ多治見店です!
ご飯食べているときよく言われるのが「腹8分目」と聞きませんか??
「腹8分目に医者いらず」「腹8分に病なし腹12分に医者足らず」
などのことわざがあります!
「サーテュイン」という酵素の一種は、細胞の老化を防ぐ働きをします
一定カロリー制限をすると、サーテュインが活性化され、細胞の死滅を防ぐ機があります!
‘ゆっくり食べてよく噛むことで満腹感を感じる‘
‘小さいお皿で食べる‘