尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア　パージ　スイート」

抗酸化効果のある食品を食べよう✨

そもそも抗酸化とは？？

抗酸化・・・細胞老化を防止すること!!

では、細胞を老化させるものは何・・・？？？

細胞を老化させるもの→活性酸素

活性酸素の発生原因は、
「ストレス、喫煙、排気ガス 、アルコール」

等色々あるのですが、
普段の呼吸の２%が活性酸素にもなるんです!!

そのため、活性酸素を完全に排除することはできないんです・・・😭

なので、抗酸化物質を含む食品を積極的に取りましょう！！

・βカロテン→にんじん、ほうれん草等
・ビタミンC→ブロッコリー、赤・黄ピーマン、レモン、イチゴ　等
・ビタミンE→モロヘイヤ、かぼちゃ、落花生、ごま　等
・ポリフェノール→ぶどう、なす、ブルーベリー、イチゴ、玉ねぎ　等
・カロテノイド→トマト、にんじん、かぼちゃ、スイカ、ほうれん草、鮭　等

活性酸素を多く摂りすぎる。

↓↓

細胞が老化される。

↓↓
シミ、しわ、肌荒れや肌トラブル
太りやすくなったり、浮腫みの原因に…🥺

抗酸化作用のある食品を摂って、痩せやすく太りにくい、若々しいお身体を作っていきましょう🤍🎀𓈒𓏸

「なかなか普段のお食事で摂取できないよ～」という方には、
こちらのサプリがオススメ♪

『プロトン』

話題の水素サプリで、活性酸素を無害な水に変えて排出してくれる優れもの✨

粒になっているので、飲みやすいです♪

気になる方はお気軽にお問い合わせくださいませ。