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2021.03.16｜アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ
ささみメニュー
ダイエットには代謝up、つまりインナーマッスルなどの筋肉が重要視されます。
筋肉に必要なタンパク質、せっかくなら美味しく摂りたいですよね！
そこで、【ささみのヘルシーレシピ】を紹介します！
薬味たっぷりのあっさりレシピです☆

レシピ１茹でささみの、盛るだけ♪薬味たっぷりサラダ
材料
茹でささみ３本
カイワレ大根orスプラウト1パック
長ネギ1/2本
ミョウガ1個
大葉２～３枚
鰹節適量
【作り方】
* 薬味を全て細めの千切りにする
* 茹でささみを食べやすい大きさに細長くほぐす
* お皿に盛りつける（山の形になるようにすると見た目もきれいです）
ポン酢や、お好みのドレッシングをかけて召し上がれ♪
薬味中心なので、さっぱりした食感と爽やかな香りです。
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