尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア　パージ　スイート」

体を温めよう☝️

    最近ますます朝晩が冷えてきましたね。 これからの季節は手足の指先や、お腹などが冷えてしまいがち（ ; ; ） 私たちは熱を生 …

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筋トレ後の入浴☝️

    トレーニング後の入浴に付いて お伝えしていきます！  筋トレ後、身体は炎症を起こしている状態となります！ ミクロレベルで筋 …

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鏡の効果☝️

        皆さん普段鏡は見ていますか？ メイクをしたりする時やヘアーセットをする時、服装チェック その他色 …

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緑茶の効果🍵

  皆さん、何となく飲まれている緑茶！ たくさん、身体にいい効果があるんです^ ^ 血中コレステロール、体脂肪の減少　がん予防　血圧、血糖値の …

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カロリー計算の落とし穴☝️

  ダイエット中のカロリー計算の落とし穴についてお話しします。 ダイエットの大原則 消費カロリー〉摂取カロリーはまちがいありません。 ですが、 …

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ダイエット中おすすめの魚☝️

  ダイエットにはお肉より魚の方がいいと聞いた事ありますよね♪ たしかに、魚はお肉よりも成分のいい油なのでダイエットにも効果的！ ですが、ただ …

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こんにゃく☝️

    こんにゃくには食物繊維が含まれているため、 腸内環境を整えるためにもおすすめです。 こんにゃくの主成分であるグルコマンナンは …

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便秘に役立つレシピ☝️

  今回は便秘に良いと言われている「食物繊維」たっぷりの副菜レシピをご紹介します。 どれも簡単にできて作り置きできるものもあるので、ぜひ作って …

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鎖骨マッサージ☝️

              鎖骨マッサージのご紹介♪ お部屋でくつろいでいるときや …

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脚組んでませんか？(°_°)

  皆さんは普段イスに座る時、足を組んで座っていませんか？？ 私たちが足を組むのは、 足を組むことでカラダを安定させているからなんです！ しか …

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