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2020.12.10｜アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ
こんにゃくには食物繊維が含まれているため、
腸内環境を整えるためにもおすすめです。
こんにゃくの主成分であるグルコマンナンは、
水溶性食物繊維に分類されます♪
不溶性食物繊維は腸内で水分を吸収して膨らむため、腸の運動を促します。
便の量を増やし、排便を促し
有害な物質を吸着して、便と一緒に体の外に排出します(^^)
便秘は肌荒れのもとにもなるため、
美肌づくりにも便秘対策も大切ですね★
寒くなってきておでんの時期も
近づいてますね！
おでんの中にはこんにゃくがあるので
ダイエット中の方、便秘や肌荒れを
気にしてる方は積極的に食べてみてくださいね（＾_＾）
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