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酵素栄養学学んできました（4）

消化酵素と代謝酵素のバランスについてお話しします。

太りやすい人、正月太りで困っているそこのあなた！のメカニズム！

（消化酵素８０％、代謝酵素２０％）

加熱調理した酵素ゼロの食事や白糖たっぷりの甘いお菓子、加工食品、添加物など、消化にエネルギーを要する物を食べ続けると、消化酵素を無駄遣いし、本来代謝に使うべき酵素が不足して、新陳代謝がスムーズに行われず体はどんどん貯え、肥満体質へ。

痩せている人のメカニズム！

（消化酵素２０％、代謝酵素８０％）

発酵食品や酵素ドリンクなど、酵素をたっぷり取る食生活は消化が順調に行われ、余った酵素は代謝酵素として働くため、代謝がスムーズになって痩せやすい体質へ。

消化酵素を減らし、代謝酵素そ増やしましょう！！！

 

そのためには、ココが重要！

☆消化酵素を起こす９つの原因☆

１、加熱食のみの生活、もしくは生食が極めて少ない食生活。

２、深夜に食事をする習慣があること、もしくは食べてすぐ寝る。慢性的な睡眠不足。

３、毎回の食事が多すぎる。（過食ぎみ）

４、朝食をしっかり摂る習慣がある。（ご飯やパン、卵やハムなどの加熱した固形物を摂る）

５、肉、魚、牛乳などの動物性食品や低繊維食の摂り過ぎ。

６、白砂糖（ショ糖）を使った菓子類全般（洋菓子、和菓子、スナック菓子、アイスクリーム、チョコレートなど）の摂り過ぎ。

７、化学薬剤の長期的に渡る摂取と、種（豆）を生で食べる習慣。

８、酸化した油脂、トランス脂肪酸を使った食品の摂取。その他の脂肪の摂り過ぎ。

９、アルコール類の過剰摂取と喫煙、ストレスが多い生活。

 

この９つの原因が１つでも当てはまったら

「トリプルカッター」をオススメします。

廣瀬

 

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