最新の記事
2020.12.30｜アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ
根本的な対策としては「背中を動かす」！！
・肩甲骨がほとんど見えない
・横から見たとき肩の位置が耳より、前にある
・背中の贅肉がブラに食い込む
・肩甲骨同士が昔より離れてきた
・背中にブツブツが出来やすくなった
※チェック項目が多い人程、老け背中に陥ってる可能性があります！！
背中の筋肉は意識しないとほとんど使う事がありません(T . T)
肩が前に入って猫背になっていると、背中の筋肉を動かしづらくなって贅肉が付きやすい状態に。
呼吸が浅くなるので内臓機能の低下や自律神経の乱れにつながる事もあります。
体の中でも特に大きな面積を占めているのが、背中の筋肉「広背筋」です。
背中を緩めて筋肉を正しく使い過剰に大きくなるのを防ぎましょう！
固まっている背中をしっかりほぐしておく事で、全身のパーツの可動域を広げる効果や代謝アップ効果も高められる。
とにかく緩める事が大事です★
しっかり緩めて背中美人になりましょう！第一印象が違いますよ（＾_＾）
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
