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2020.12.31｜アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ
話題のコグマダイエットについてお話します！
さつまいもダイエットは、韓国のアイドルや芸能人が取り組んだことで流行したダイエット方法です。「コグマダイエット」とも呼ばれていて、コグマは韓国語でさつまいもを意味します★
さつまいもダイエットの基本は、白米やパンなどの主食をさつまいもに置き換えることです。慣れないうちは朝昼晩のうち、1食の主食をさつまいもにしてみましょう(^^)♪
置き換える時間帯は自由ですが、
あえておすすめするならエネルギー代謝が
落ちている夜がおすすめです★
甘さもあるさつまいも！！
甘いのが好きな方には特におすすめです★

皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
