焼きバナナでスッキリ美腸♪

こんにちは(^-^)
アリーズスェイ多治見店です！

小腹が空いた時のおやつや食後のデザートなど季節を選ばず気軽に食べれる
万能フルーツ「バナナ」のお話(^^♪

冬は冷えやすいうえに、水分不足や運動不足が合わさりいつもより便秘になりやすい季節、、。
そんな寒い季節の腸ケアには「ホットバナナ」がおススメ(^_-)-☆
ダイエット効果や美肌効果までゲット♪

バナナを一口大に切り、レンジで30秒ほど温めるか、ほんのり焼き色がつくまで
フライパンでソテーします。
ソテーする時はサラダ油の代わりにオリーブオイルやココナッツオイルなどを使うとより効果的☆

バナナは加熱すると甘味が増すので、デザートにもピッタリですね(^-^)

さらに美容効果を高める食べ方

＊ホットバナナ+ホットヨーグルト
温めたヨーグルトにホットバナナをプラス！
より整腸作用が期待できる冬のホットデザートです。

＊シナモンをかけて
シナモンには代謝を上げる作用があります！

美味しく楽しめて、美容効果が高まるなんて最高ですね！！
冬の頑固な便秘の予防・改善に是非取り入れてみて下さい(^_-)-☆
焼きバナナ

尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア　パージ　スイート」