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2018.08.14｜アリーズエステスウェイ多治見店, サロンブログ
こんにちは(^-^)
アリーズスウェイ多治見店です。
ポップコーンと言えば映画館の定番おやつですよね(^-^)
少しカロリーが高そうなイメージはありませんか？
そんなポップコーン、実は乾燥させたトウモロコシを
加熱して膨らませただけのおやつなので、
トウモロコシの栄養素がそのまま生きてるんです！
フライパンなどで炒るだけで実が弾けておなじみの形になります。
油を使うスナック菓子や砂糖、バターなどを使う洋菓子よりも
ずっとカロリーが低い、健康的なおやつなんです☆
さらにポップコーンには、豊富にポリフェールや食物繊維ビタミンが含まれているそう！
特に食物繊維はポップコーン100gあたり10～13gも食物繊維が含まれています！
1日に必要な食物繊維の4分の1をポップコーンで補えちゃいます☆
ただし、味付けが濃い物は塩分や糖質の摂り過ぎや高カロリーに
なってしまうので、薄味の物を選んで下さい！
ダイエット中のヘルシーなおやつに飽きている人は
ポップコーンを取り入れてみてはいかがでしょうか？(^-^)
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
