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2021.03.2｜アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ
おはようございます☀️
今日はダイエットにおすすめな豆腐料理についてご紹介します！
豆腐は低糖質であること、そして、ボリュームがあることから、ダイエットにはピッタリな食材です♪
料理に使いやすい豆腐。豆腐には、ダイエットの効果を助ける嬉しい成分が多く含まれています。ダイエット以外にも、女性に嬉しい効果が盛りだくさん。
☆満腹肉豆腐☆
1.玉ねぎは8mmくらいにスライスし、豆腐は食べやすい大きさにかっとします。
2.鍋に水とめんつゆを煮立てたらしょうがと豚肉、玉ねぎを入れます。
3.豚肉の色が変わったら、豆腐を入れ豚肉を豆腐の上にのせるようにしたら蓋を閉め、中火で10分煮込みます。
4.10分煮込んだら完成！一度冷ましてから温め直すとさらに美味しいです！！
是非お試しくださいませ😊
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