尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア　パージ　スイート」

ネット予約する

最新の記事

2019.04.18｜アリーズエステスウェイ多治見店

いつもの睡眠を「快適」にバージョンアップ

皆さまこんにちは！
アリーズ多治見店です！「毎日生き生きと過ごしたい」誰もが抱く願いです！
そのために必要なのが「食事」「運動」「睡眠」です

人生の約3分の1をも占めるといわれている睡眠の質をアップすれば人生は豊かになるのでは？？

そのヒント5つをご紹介します！

1  24時間の自分のスケジュールを書いてみる
2  仕事を終えたらオフモードにシフトチェンジ
3  就寝前のルーティンで自律神経をコントロール
4  夜のコーヒーは、飲まずに香りをかぐのが正解
5  目覚めた時は自分の好きなアロマがあるといい

ぜひ試してみてはいかがでしょうか？

皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。