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腸内フローラって？？

こんにちは(^-^)
アリーズスウェイ多治見店です！

最近よく聞く「腸内フローラ」
よく聞くけど何のことかは良く分からないですよね、、(＾_＾;)

腸内には、多種多様な細菌が生息しており、それらはなんと1,000種1,000兆個以上！！

特に小腸から大腸にかけて、様々な細菌が種類ごとにグループを形成してまとまり、
腸の壁面に住んでいます。

顕微鏡で腸の中を覗くと、それらはまるで植物が群生している「お花畑（[英] flora）」のように
みえることから、『腸内フローラ』と呼ばれるようになったそうですよ。

お腹の中にお花畑、、、なんだか急にメルヘンな感じですね( *´艸｀)ププッ

「腸内フローラ」の理想的な状態は、＜善玉菌2割：悪玉菌1割：日和見菌7割＞。
このバランスに腸内環境を保つことがとても大切なんだそう。

しかし、この「腸内フローラ」のバランスは、
体調・食生活・年齢・ストレス・薬（抗生物質など）の服用…といった、
様々な要因によって日々変化します。

何らかの原因で、腸内の悪玉菌が優勢になると、悪玉菌がつくりだす有害物質も増えます。
この有害物質は、便秘や軟便など、お腹の調子を悪くすることがあります。

下痢気味の人・便秘気味の人、体質ではなく腸内環境に原因が！(+_+)

ダイエットも同じで、腸内環境を整えることで便秘が改善されます。
便秘が改善されることで、気になる下っ腹がスッキリし代謝も上がります。
さらに吹き出物が減りお肌もキレイに♪

嬉しい事ばかり！
腸内環境整えたいですね！

お腹にお花畑つくりましょ(^_-)-☆