尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア　パージ　スイート」

豚肉ってダイエットにいいの？🥩

今日は、豚肉のお話です。 食卓に上がることも多く、馴染みがあるお肉ですよね！ 脂が多いのでダイエット中は敬遠されがちですが、実は取りたい栄養が豊富なんで …

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痩せやすい時間？？⏰

本日はダイエットにオススメの時間帯についてお話していきます！  ◯太りやすい時間 ・就寝前 ・22時～2時の間 朝、昼に比べると運動量が少なくエネルギ …

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フェイスライン(*´꒳`*)

フェイスライン こんにちは。 まだまだマスク生活が続きそうですね、、 マスクを外せる環境に戻ったとき 自信をもってお顔をだせるように、 今回は小顔エクサ …

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デコルテマッサージ

デコルテマッサージ 今日は、女性らしいパーツの１つ「デコルテ」 のマッサージについてお話します！ デコルテにはリンパが集中しているため、 マッサージをす …

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ルイボスティーの効果

ルイボスティーの効果 今回はダイエットにおすすめな飲み物 ルイボスティーの効果をお話したいと思います。  効果１　酸化を防いで美肌に！ 活性酸素は外敵 …

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免疫力をあげよう！

免疫力アップ 本日は、医療用の漢方薬や健康食品にも広く使われている、 生姜についてお話しします。 生姜の効果・効能の中心となるのは、 ショウガオールとい …

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冬が旬のぶり🐟

冬が旬のぶり 本日は、旬の魚、ブリの栄養効果についてお話します。 ☆タウリン ブリには、アミノ酸に似た成分であるタウリンが含まれています。 タウリンは、 …

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小松菜の栄養素！

小松菜の栄養素 実は今が旬の小松菜。 ビタミン類、ミネラルなどどれをとっても非常に栄養価が高い緑黄色野菜です。 ☆カロテン 抗発ガン作用や免疫賦活作用で …

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炭酸水

炭酸の効果  皆さん炭酸の効果はご存知ですか？？ 炭酸が体内に入ると二酸化炭素が増加し、血管は酸素不足を感じて、血中の酸素を循環させようとします。 す …

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りんご

りんごの栄養素 りんごの栄養  りんごは様々な栄養が含まれています！ ＊カリウム ＊ビタミンC ＊食物繊維 ＊ポリフェノール などなど、、 むくみ解消 …

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