尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア　パージ　スイート」

筋トレと有酸素運動☝️

                皆さん普段から筋トレはしていますか？ ダ …

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バランスの良いお弁当🍱

    皆さんはお弁当を作る事はございますか？  理想的なお弁当づくりのコツとしましては 【主菜】 (主役のおかず) タンパク源 …

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ダイエット中おすすめイタリアン☝️

    本日はダイエット中にもおすすめのランチ♪ イタリアンの場合は、グリルチキンのサラダがおすすめ♪ 鶏肉は高タンパク、低糖質、 …

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目指せ綺麗な背中☝️

  背中は加齢と共にたるみやすい部位！ そこで、タオルを使って簡単にできる肩甲骨ストレッチで、背中の贅肉をスッキリ落としましょう★ ビックリす …

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ダイエット食材☝️

    今日は消化にいい食材を紹介したいと思います！ それは………『大根です』  食べ物を分解する消化酵素！！ 大きな塊のお肉を小 …

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ダイエット中の心がけ☝️

    今日はダイエット中にこころがける習慣です ●朝食を抜かない！ リバウンド率が高くなるのは、体脂肪率が変化しないということも原 …

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リンゴ酢🍎

     本日はリンゴ酢の効果について お話し致します☆ 1、美肌になれる！ 消化液の分泌の抑制をしてくれるらしいので腸に刺激を与 …

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ブドウ糖☝️

    ラムネは甘いお菓子ですが、ほとんどがブドウ糖で出来ています！ ブドウ糖は、血糖値の上昇の仕方は凄く高く上昇率は最高の100と …

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足湯を行うと☝️

   足湯のメリットとは？ ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるくらい血管がたくさん詰まっている部位です★ 足湯には、 ・免疫力があがる ・デト …

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寝る前の靴下🧦

     皆さんは寝る時靴下を履いて寝ていますか？ 冬は特に足先が冷えるので、もこもこの靴下を履く方も多いかと思います しかし、靴 …

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