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2021.04.19|アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ

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いちごが時期ですね♪

イチゴの季節ですね  今日はいちごについて書きます! まずいちごは甘いですがカロリーは低いです! 小粒のいちごなら約3カロリー、大粒でも約5カロリーで …

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2021.04.18|アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ

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実は〇〇が原因??

実は◯◯が原因? 『無性に○○が食べたい』 そんな経験みなさんはありますか? 実はこの原因・・体が不足しているものを 教えるサ・イ・ンだったのです!  …

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2021.04.17|アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ

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調理方法で!

調理の方法で 美味しく食べてダイエットもしたい! みなさんそう思いませんか?(*^-^*) 同じ食品でも、食べる量を減らすのではなく 食材の選び方や調理 …

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2021.04.16|アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ

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もち麦ご飯

もち麦ご飯 もち麦をご飯に混ぜて!  もち麦がダイエットにいいなどとよく耳にします。 ですが、何故良いのか! もち麦には通常の白米や玄米に比べても圧倒 …

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2021.04.15|アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ

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朝の洗顔

朝洗顔 朝は洗顔料を使うべきか、水だけで洗うべきか、、、 色々と説はありますが、ご自身の肌別で変えてみるのがオススメです!  ノーマル肌、オイリー・毛 …

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2021.04.13|アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ

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鉄分について

皆様、本日は鉄分についてお話致します(*^^*)  鉄分は全身に酸素を運ぶ 鉄分の主な働きは、血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンとなって、全身に酸素 …

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2021.04.12|アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ

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ブルーベリーの効果🫐

本日はブルーベリーの「アントシアニン」についてご紹介致します(*^^*)  アントシアニンは青紫の色素成分で、 ブルーベリーやカシス、なす、紫芋、黒豆 …

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2021.04.11|アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ

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NG行動❌

突然ですが、皆さん、 お食事される際、スマホ見たりしていませんか?  されているそこのあなた!!!! お体が太りやすくなってしまうのです! 満足感がな …

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2021.04.10|アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ

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一手間の大切さ💖

今日は自宅でのケアの前にちょっとひと手間加えるだけで ダイエットの効果をup↑させる工夫をお話し致します(o^^o)  1、ホットタオルで温める 自宅 …

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2021.04.9|アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ

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豚肉ってダイエットにいいの?🥩

今日は、豚肉のお話です。 食卓に上がることも多く、馴染みがあるお肉ですよね! 脂が多いのでダイエット中は敬遠されがちですが、実は取りたい栄養が豊富なんで …

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皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。