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2021.02.16｜アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ
皆さん普段から筋トレはしていますか？
ダイエットで痩せるためには、筋トレが大切なんです☆
効果的にダイエットを成功させるには
筋トレと有酸素運動の組み合わせがベストです◎
筋トレと有酸素運動

有酸素運動で脂肪を燃焼し、筋トレで筋肉を鍛えることで
効率良く痩せることができます！
有酸素運動には
・ウォーキング
・ジョギング
・水泳
・サイクリング などがあります。
これらと筋トレを組み合わせてダイエットを成功させましょう(^o^)♪
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
