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2021.02.3｜アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ
冷えはダイエットにおいて天敵です。
身体を温めるにあたって食品にも種類があります！
身体お温める（陽性食品）と身体を冷やしてしまう（陰性食品）です☆

陽性食品は、寒い土地の原産で冬が旬の食品が多いです。
ごぼう、ニンジン、チーズなどがあてはまります(^ ^)
ブログ画像逆に陰性食品は、
バナナ、きゅうり、牛乳などが当てはまります。
ダイエットをするのであれば、食事の栄養バランスを大切ですが
陽性食品を多めにとることをお勧めします！★
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