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2020.11.22｜アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ
今回は、除脂肪体重についてお話させて頂きます(^^)♪
なんだか難しそうなネーミングですよね☆
簡単に説明させて頂くと、
除脂肪体重とは脂肪以外のことを言います(^O^)
筋肉や骨、内臓や、爪や髪の毛なんかも除脂肪体重になります！
食事制限をし、体重が減って、わーい♪と喜んでいるうちに
気付いたらリバウンドしている、、なんて事ありませんか？
それは、除脂肪体重だけが減って基礎代謝も低下するからなんですね。
同じ量を食べても消化されずに太りやすい体質になってしまいます！
ダイエットの際に必要なのは、正しい食事管理と筋肉運動です♪
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
