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2020.11.8｜アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ
皆さま、無性に〇〇が食べたくなる時はございませんか？
それぞれの原因と体のSOS！をお伝えいたします！

<甘いものが食べたい時>
「疲れた時は甘いもの」とよく言いますね
その通りで、””心身共に疲れている証拠””
素早くエネルギーをチャージしようとしているので
タンパク質、ビタミンC、ミネラルを摂取するのがおすすめ
チョコレート限定だとミネラル不足になるので、
ナッツ類をおすすめします！
<辛いものが食べたい時>
原因はまさかの ””ストレス””
イライラした心を別の刺激でごまかしているらしい！
唐辛子の辛さ＝味覚ではなく 刺激！だということ
身体が鈍って刺激を求めいるので注意△
疲れている時こそ消化に良いものを摂って胃を労わりましょう
<酸っぱいものが食べたい時>
ズバリ！ ””疲れている証拠””
特に血液循環が悪い人は
疲労の原因である乳酸が溜まりやすいので要注意！
お酢や梅干しがおすすめ！
柑橘系の香りも良く、疲れを溜めこないことが一番！！
是非参考にしてみてください(^^)
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