尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア　パージ　スイート」

生理前の痩せにくい現象☝️

 

 

 

 

 

 

 

 
本日は生理前に痩せにくい原因についてお話致します！
ダイエット中、生理前に思うように体重が落ちなくなった経験がある方も多いのではないでしょうか。
その原因の一つは女性ホルモンの分泌に変化が起きることにあります。

女性ホルモンの、体重に関係する働き以下になります。

・満腹中枢を刺激する事で食欲を抑制する。
・脂肪代謝を良くして内臓脂肪を減少させる。
・体内に水分や脂肪を溜め込む。

これらの働きは常に一定ではなく、周期に応じて変化していきます。

生  理  中…分泌量は多くありません。
生理後から排卵期…食欲を抑制し、溜め込んでいたものを出す働きが強くなります。
排卵前後　…妊娠に備え体内に水分や脂肪を溜め込みやすくなります。
排卵後から次の生理まで…食欲を抑制、また排出する働きが弱まります。

周期に応じて体が効率の良い働きをする為に、体調に変化が生じます。
個人差はあるとは思いますが、特に排卵前後から次の生理までが溜め込みやすい時期に当ります。
やはり生理前が痩せにくいことは間違いないようです。

体の機能によって起きる事ですので、そこで無理なダイエットはせず、
ストレッチや湯舟に浸かったりなどして体を休めてあげてください。
そして痩せやすい時期が生理後から一週間ほど！
そこに焦点を当てていきましょう(^^)

また生理周期によるむくみや脂肪も、当店のマッサージでしたらスッキリさせることが可能です！
是非一度お越しくださいませ!(^^)!