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2020.10.2｜アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ
みなさんはジュース飲むときは何を飲まれますか？
ジュースを飲むなら？
ダイエット中はお水を飲みましょうと
エステサロンでも言われると思いますが、
お水を飲む習慣がなかった方は急に！は
難しいですよね(T . T)
味のついたものが飲みたいときは！！
ジュースでおすすめは、グレープフルーツジュースです！
グレープフルーツなどの柑橘系の果物には、
すっぱい成分であるクエン酸が多く含まれています。
クエン酸といえば、身体を元気にしてくれる成分として有名です♪
朝一番に飲めば、頭をすっきり起こしてくれて、一日元気に過ごせます♪
そんなクエン酸には、ダイエット効果もあります！！
脳の交感神経を活性化させて、脂肪の燃焼を働きかけてくれるんです！
ジュースを飲むなら１日１杯、果物で食べるなら１日半個ぐらいが目安です★
ジュースはもちろん、果汁100％のものを選んでくださいね(^○^)♪
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