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2020.09.12｜アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ, 未分類
顔のお肉は食べ物や飲み物で改善して
小顔になれるんです！
ただ、そのためにはできるだけ
継続することが大切です(^○^)
継続が大事、維持が大事なんです。
まず、塩分は控えめにしましょう。
多くの人が好んで食べるスナック菓子❗️
顔にも体にもお肉がむにむに
ついちゃいます（ ; ; ）
でも塩分がなさすぎるのは
味気ないですよね。
何事もさじ加減なので、
控えめにしましょう♪
顔が浮腫みやすい方は
利尿作用のあるもので顔の丸さを
阻止しましょう。
利尿効果のある食べ物といえば、
柿やホウレンソウなどですね❗️
そして飲み物ではコーヒー、紅茶、
そしてお茶がおすすめです。
是非やって頂きたいのが、
ぽりばけつ体操❗️
「ぽりばけつー」と大きな口を
開けて言う真似をするだけ！
口パクです(^ ^)
簡単だけど顔の筋肉に効くので
お試しくださいませ⭐︎
〜よく噛むこと〜
これはとても大事なこと。
将来の歯の丈夫さや有無にも
影響してきます（＾_＾）
あごをよく使うことでむくみ
以外にもお肌のたるみ解消にもなりますよ♪
朝と寝る前の習慣にしてみては
いかがですか？（＾_＾）
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