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2020.08.4｜アリーズエステスウェイ豊田店

ダイエット中NGドリンク🥤

こんにちは、アリーズ豊田店です☀️

本日はダイエット中は避けたい飲み物を紹介していきます🥤

・清涼飲料水
→いわゆる甘いジュースのことをいいます。ペットボトル500mlでも角砂糖10～20個分の砂糖が含まれています…😱

・市販の野菜ジュース
→一見ダイエット中良さそうに見えますが、飲みやすくするために砂糖や甘味料、酸味料などの添加物が入っている可能性が高いです。選ぶ際には後ろの表を見てみるのがおすすめです✨

・カフェインの多い飲み物
→カフェインを過剰摂取してしまうと、体が冷えすぎてしまい神経が興奮してイライラが増えてしまったりと、ダイエットの妨げになることも多いので飲み過ぎは避けることをおすすめします☕️

・スポーツドリンク
→夏はスポーツドリンクが飲みたくなりますよね。しかしスポーツドリンクも清涼飲料水と同じように砂糖を沢山含んでいます。飲む場合は水で薄めることをオススメしています✨

ダイエットってどうすればいいの？と悩んでいる方は
飲み物を変えていくことから始めていきましょう✊🏻🔥

皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。