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2020.08.3｜アリーズエステスウェイ豊田店
こんにちは！
アリーズエステスウェイ 豊田店です！
本格的にダイエットを始めたのに
生理が来てしまった。という女性特有のお悩みについて
お答えしていきたいと思います(*^ω^*)
生理中は貧血になりやすく自律神経の乱れや冷えがかなり
出やすくなります。
生理痛があるのに無理に運動してしまうとストレスが溜まり
太ってしまう事があります。
ですので生理中のケアとして
◯体を冷やさない
→湯船に浸かる、温かい食べ物を摂取する
◯ストレッチやヨガや柔軟体操をする
→ゆっくり、まったり動かせる運動
ご自身のお身体を見ながら、無理なくダイエットをしていきましょう！
当サロンでは生理中でも施術する事が可能でございます！
きになる方は是非アリーズエステスウェイ豊田店にお越し下さいませ！
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
