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2020.07.8｜アリーズエステスウェイ豊田店
こんにちは。アリーズ豊田店です。
本日は浮腫みに良い食べ物を紹介していきます。
そもそも浮腫みとは、余分な水分や老廃物が体内に溜まっている状態のことを言います。
靴下を脱いだときに跡が付いていたり、
つまんだ時に白くなって戻りにくくなっている状態は、
浮腫んでいる証拠です！！
原因は運動不足、血流の流れが悪い、アルコール摂取量が多いなどが挙げられます。
【浮腫みやすい食べ物】
・塩分の多いもの
・糖分の多いもの
・味の濃いもの
浮腫みにはカリウムがいいと言われます！！
なぜかというと…カリウムには利尿作用があり、塩分の排出を促す役割があります。
【カリウムを含む食べ物】
・海藻類→ワカメ、昆布
・豆類→大豆、落花生
・野菜→アボカド、ほうれん草、カボチャ
・魚類→マグロ、カツオ
・果物→バナナ
またハイパーナイフは足の浮腫やだるさが軽減し、
施術後は足がすっきり軽くなります！！
是非当店のハイパーナイフ での施術をお試しくださいませ(^^)
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
