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2020.04.5｜アリーズエステスウェイ豊田店
こんにちは！アリーズ豊田店です。
普段食べているヨーグルト。
普段の食べ方よりダイエットに効果的な食べ方があるので紹介していきたいと思います。
ヨーグルトは腸内改善してくれる菌は、
40°前後が活発に働きます。
なので電子レンジを活用します。
材料はヨーグルト100gに対して水大さじ1、はちみつ大さじ1です。
はちみつはあってもなくてもどちらでもよいです。
水は加熱されヨーグルトが分離するのを防ぐ役割があります。
30秒程温めて完成です。
注意点としては加熱しすぎてしまうと菌が死んでしまうのでお気をつけて下さい。
一工夫するだけでダイエットにとてもよい食事になります。
是非お試しください(^^)
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
