最新の記事
2019.07.24｜アリーズエステスウェイ多治見店
皆さまこんにちは！
アリーズ多治見店です！！
ストレスやこの梅雨の時期…
自律神経のバランスがくずれ、
胃腸の機能が弱ってる場合や、
便秘など腸に不調が起きた時の食事は？
暴飲暴食や脂っこいものを避け、3食をなるべく同じ時間に食べて自律神経を整えること！！
<胃腸の症状がある場合>
○消化にいいものは？
おかゆ、ごはん、パン、うどん
カレイ、納豆、豆腐
大根、キャベツ、芋類
りんご、メロン、バナナ
牛乳、バター、マヨネーズ
○消化に悪いものは？
玄米、スパゲッティ、ラーメン
ベーコン、脂質多い魚、いか、たこ、貝
コンニャク、コーン、たけのこ
パイナップル、柿
天ぷら、フライ
身体が大事です☆☆
ぜひよく噛んで美味しく食べましょ！！
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
