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2019.06.26|アリーズエステスウェイ多治見店
皆様こんにちは!
アリーズ多治見店です!!
前回の続きですが、
老化の原因の1つを助けてくれる
ミトコンドリアを増やす方法をお伝えします!!
全部で5つ!!あります!
エネルギーが足りない。細胞がそう感じるとミトコンドリアは増えるようにできています…なので??
[身体に寒さを感じさせること]
[運動エネルギーを消費すること]
[カロリー制限をすること]
[強めの運動を心がけること]
[週に1回食を抜く]
→2週間でミトコンドリアは増えていきます
ぜひ一度やってみてくださいね☆