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2019.06.14｜アリーズエステスウェイ多治見店
皆様こんにちはアリーズ多治見店です！
最後に食事以外で、ヤセ菌を増やすコツは？？
をお伝えします☆
腸の働きをよくする生活習慣を心がけてヤセ菌や善玉菌を優勢に保つには
腸の働きをよくすることも大切です
その為には、腸の機能のコントロールする自律神経を整えること！！
食事はなるべく規則正しく決まった時間に食べる事！
また、腸内活動を高める副交感神経がきちんと働くよう、
睡眠時間を十分にとること
腸の働きを促す適度な運動も忘れない事です！
また食事は良く噛んで食べる事が大切です。
なぜなら、唾液の量が増え、腸に悪影響を与える活性酸素お発生が抑えられるからです
ぜひ、体質改善を今から始めてみませんか？？
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
