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2019.04.30｜アリーズエステスウェイ日進店
②食物繊維が多いフルーツには、キウイやイチジクなどがあります。
食物繊維は脂肪の吸収を抑えたり、満腹感を得られるので、ダイエットに欠かせない成分です。
便秘の人は、便秘の解消をすることもできます。
フルーツに含まれる食物繊維が多いほど脂肪が減りやすいので、キウイやイチジクなどを選ぶことオススメですよ！
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