最新の記事
2019.04.2｜アリーズエステスウェイ日進店
ウォーキングには効果が期待できます。
歩くという行動は私たちにとってさまざまな効果をもたらしてくれることがわかりますね。
ウォーキングの効果が期待できるまでの期間
が気になりますよね。
ウォーキングダイエットを実施したからといってすぐに痩せるわけではありません。毎日の歩く距離、歩き方、体質、頻度と一口にウォーキングといっても個人差があるためです。ウォーキングは体に負担がかからないのが魅力ですが、その分1回で消費できるカロリーも少ないため、効果が現れるまでには若干の時間を要します。
大体の目安としては早い方で1ヶ月、遅い方で約2ヶ月～3ヶ月となります。
継続は力なりですね。
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
