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2019.03.15｜アリーズエステスウェイ日進店
ダイエットに失敗してしまう方の特徴の4つ目です。
④動かない。歩かない。走れない。
痩せない女子はとにかく動かない。歩ける距離も車を使ってしまいます。できるだけ動かずテレビのリモコン、携帯の充電器、読みかけの本、飲み物、お菓子など、すべて手の届く位置に置いてありませんか？
また日頃の運動不足がたたって、飛行機に乗り遅れる、など死ぬ気で急がなければならない場合も走れない人が多いそうです。
運動大事ですよね。歳とともに下がっていく代謝を上げるには運動して筋肉をつけるしかありません。動いて歩いて、走れるようになりましょう！
いつまでも痩せない女子の特徴、当てはまるものはありましたか？
いちばん大切なのは、ダイエットを決心したらその瞬間から始めることですね。
私も最近、ランニング始めました！
みなさんもレッツダイエット！
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