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チョコレートが無性に食べたい方

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チョコレートが無性に食べたくなる方
『マグネシウム』が不足している可能性大‼️です。

コンビニ食や偏った食事をしていると不足してしまうのがミネラル😆

ミネラルの中でも
マグネシウムが不足すると…

骨の形成などに影響がでたり
脳が酸欠状態になり、神経が敏感になったり
、気持ちが沈んでしまったり…

そこで無性にチョコレートが欲しくなる
実は体のSOSかもしれません😱

海藻類を食べて体にミネラル補給しましょう‼️

あとオススメは
「にがり」

にがりは塩化マグネシウムを主成分として
いるものが多く、飲み物などに混ぜて手軽にとれるのでオススメですよ😊

ただし取り過ぎ注意です😅食事でも摂取することを考え、1日100ml目安で✨

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