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2018.11.25｜アリーズエステスウェイ多治見店, サロンブログ
こんにちは(^-^)
アリーズスウェイ多治見店です！
だんだん寒くなるとともに、乾燥もひどくなってきてますね(>_<)
特に動いてなくても気づくとお口がカラカラになっていませんか？
お肌にもダイエットにも大切な水分補給。
よく「1日2ℓ」と耳にすることが多いと思います。実は、体形によって摂取量は異なるんです！
「体重×50」が目安の水分摂取量になります☆
例えば体重が50kgの人なら、50×50＝2500なので2.5ℓが目安の量になります。
思ったよりも多くないですよね？(*_*;
いきなりこの量は難しいと思うので
まずは1.5ℓを目指して小まめに水分を取りましょう(^_-)-☆
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
