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2018.10.18｜アリーズエステスウェイ多治見店, サロンブログ
こんにちわ☆!!アリーズ多治見店です(^ ^)
みなさんスマホ1日どれくらいい使いますか?
スマホってとっても便利ですよね！私も気付くと何時間もスマホを触ってる気がします…
でも、スマホを見る時の姿勢ってとっても悪いですよね…
姿勢が悪いと…
※バスト下垂
※肩こり
※二の腕ふりそで
※ぽっこり下腹
※広がった骨盤
※ヒップの下垂
※太もも肥大
体の歪みは筋肉のクセからおこります。。。
猫背の姿勢そのままにしておくと肩への負担は25～30キロかかってるんです(；＿；)
肩甲骨周りの筋肉がガチガチになり
※顔のたるみ
※お腹ポッコリ
※バスト下垂
とにかく体型を崩してしまいます…
気がついた時に姿勢に気をつけてみてください☆
また、肩甲骨がガチガチな方はハイパーをかけるととってもほぐれるので是非ハイパーオススメです(^ ^)☆
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