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2018.09.21｜アリーズエステスウェイ多治見店
皆様こんには！アリーズ多治見店です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
＊ダイエット運動の2種類＊
＜無酸素運動＞
筋細胞内に貯えられたグリコーゲンをエネルギー源
＜有酸素運動＞
呼吸で取り込んだ酸素をエネルギー源
＊カロリー消費には２種類＊
＜運動消費カロリー＞
運動をすることにより、直接カロリー消費
＜代謝消費カロリー＞
運動によって生じた筋肉痛などの回復・新陳代謝に使われるカロリー
ダイエットは効率のいいやり方でやりたいですよね？？
自分にあったものを見つけていきましょう！！
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
