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2021.04.8｜アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ

痩せやすい時間？？⏰

本日はダイエットにオススメの時間帯についてお話していきます！

◯太りやすい時間
・就寝前
・22時～2時の間
朝、昼に比べると運動量が少なくエネルギーが消費されにくい

◯太りにくい時間
・起床後30分以内
・14時～16時の間

起床後30分以内は糖質が脂質に変わりにくい

甘いものが食べたい時はこの時がオススメです！

皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。