尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア　パージ　スイート」

温活始めてます？🫖

皆さん温活初めていますか？？
てっとり早く温活するなら、温かい飲み物を飲むことですよね♪

美容に良いとされるハーブティーをご紹介致します！

1、身体を老化させたくない、抗酸化を意識するなら「ルイボスティー」
活性酸素が体内に蓄積すると疲労や消化器官の不調や、血管の老化といった身体の内側の老化はもちろんのこと、細胞を傷つけることでシミやシワなどの肌老化にも関係することは知られつつありますよね！
老化防止になるポリフェノールやミネラルが豊富に含まれています！むくみの原因となる老廃物を排泄するためにもルイボスティーは効果的です^_^

2、ビタミン補給、美肌を維持したいなら「ローズヒップティー」
ローズヒップティにはビタミンCが多く含まれていることで有名です！
ビタミンC以外にも、ビタミンEやポリフェノール、鉄分や食物繊維、カルシウムなども含まれています。紫外線を浴びた時に過剰に増えてしまうメラニンの増殖を予防するのにもビタミンCは効果的です！抗酸化作用も働くことで、風邪予防にもなります！

3、リラックスしたい、過剰な食欲を抑える「ジャスミンティー」
ジャスミンティーに含まれるベンデルアセテートという成分には脂肪燃焼する作用と自律神経に働くためリラックス作用が期待できます！また、香りによって気持ちを穏やかにしてくれる作用があるので、少し疲れている時や寝る前に温めていただくと○。
ほかにも、ビタミンCやビタミンE、ミネラルが多く含まれているので美肌に対してもアプローチ。更に、タンニンに含まれるカテキンが抗酸化作用や血糖値の上昇、コレステロールの増予防、脂肪の吸収を抑えるなど健康に関してもサポートするとも言われます♪

4、細胞の代謝アップによる疲労回復、むくみ対策に「ハイビスカスティー」
クエン酸とリンゴ酸が含まれています♪
クエン酸が、細胞の代謝を促進したり、疲労回復に効果があること、リンゴ酸がクエン酸の働きをサポートするので、運動の前後や、夜のひと息に取り入れるのがおススメです！
さらにカリウムを多く含むので、むくみなどの老廃物を排泄しやすくしてくれます！

ハーブティーは種類が多いので、何を飲めばいいのか分からないと思いますが、目的別に選んで取り入れていけると、美容と健康に効果をもたらしてくれます！
リラックスタイムにぜひ取り入れてみて下さい♪