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2019.02.19｜アリーズエステスウェイ多治見店
皆さまこんにちは！
アリーズ多治見店です！
21時以降…仕事終わりに…夜食を…
食べたことありませんか？
罪悪感もあり、でも欲に負けてしまいませんか？
食べてしまいそうな時この”8つルール”を
意識してみてください！
1 冷たいものより温かいものを！！
2 どうしても揚げ物が食べたい時はカキフライかエビフライ
3 たまにやってくるがっつり食べたいDAYは、
エビチリかロールキャベツで乗り切る
4 海藻や貝類が入った食事を選ぶ
5 夜型さんこそ、タンパク質を積極的に取る
6 炭水化物が欲しいなら白いものではなくブラウンのものを
7 裏技！絶対遅くなる日は18時の早弁大作戦
8 時間を一度見て決意を固める
一度意識してみては、いかがでしょうか？
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
