尾張旭エリアで口コミ数NO.1、カラーやトリートメントに絶対の自信を持つ美容院「ヘア　パージ　スイート」

カカオ☝️

    チョコレートだけでなくココアにも含まれているカカオポリフェノールは カカオ豆に含まれているポリフェノールで、チョコレートの少 …

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冬を元気に過ごすために☝️

     ■冬を元気に過ごすためのケア3つ (1)黒い食材を味方につける 「冬は黒い食材を味方につけるといい」といわれています。 …

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筋トレと有酸素運動☝️

                皆さん普段から筋トレはしていますか？ ダ …

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バランスの良いお弁当🍱

    皆さんはお弁当を作る事はございますか？  理想的なお弁当づくりのコツとしましては 【主菜】 (主役のおかず) タンパク源 …

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ダイエット中おすすめイタリアン☝️

    本日はダイエット中にもおすすめのランチ♪ イタリアンの場合は、グリルチキンのサラダがおすすめ♪ 鶏肉は高タンパク、低糖質、 …

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目指せ綺麗な背中☝️

  背中は加齢と共にたるみやすい部位！ そこで、タオルを使って簡単にできる肩甲骨ストレッチで、背中の贅肉をスッキリ落としましょう★ ビックリす …

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ダイエット食材☝️

    今日は消化にいい食材を紹介したいと思います！ それは………『大根です』  食べ物を分解する消化酵素！！ 大きな塊のお肉を小 …

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ダイエット中の心がけ☝️

    今日はダイエット中にこころがける習慣です ●朝食を抜かない！ リバウンド率が高くなるのは、体脂肪率が変化しないということも原 …

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リンゴ酢🍎

     本日はリンゴ酢の効果について お話し致します☆ 1、美肌になれる！ 消化液の分泌の抑制をしてくれるらしいので腸に刺激を与 …

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ブドウ糖☝️

    ラムネは甘いお菓子ですが、ほとんどがブドウ糖で出来ています！ ブドウ糖は、血糖値の上昇の仕方は凄く高く上昇率は最高の100と …

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