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2019.02.20｜アリーズエステスウェイ多治見店
皆さまこんにちは！
アリーズ多治見店です！！
ダイエットしてる時って…お腹空きますよね。？
食欲負けちゃいますよね？
そんな方にコツをお伝えします！
1 ダイエットの基礎を学べる本を読む
2 「我慢」するという発想しているうちは痩せない
3 まずは1週間、食生活を変える
4 ストレスにならない程度にご褒美を与える
5 結果を報告し合う
6 ウォーキングなんでもOKで運動する
7 ある日、食の好みが変わっている自分に気づく
ダイエットに必要なのは続けること！！！
☆ただそれだけです☆
それが難しいんですけどね( ；∀；)
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
