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2021.01.14｜アリーズエステスウェイ豊田店, サロンブログ
間食しないだけダイエット、についてお知らせ致します♪

間食しないダイエットとは、普段たべている間食を食べないだけの簡単ダイエットです。
食事に気をつけても、間食でのカロリーや糖質の取り過ぎがダイエットに失敗する原因の1つなので、特に間食で甘いものを食べている人ほど痩せにくいと言えます。
例えば、毎日200kcalの間食をしている人は一週間で”1400kcal”も減るなど、以下のように間食しないだけで痩せたという声が上がっています♪
主なお菓子のカロリーを100gあたりで比べると以下の通りで、シュークリームやショートケーキ、チョコレートを食べると300kcal以上を超えてしまいます（ ; ; ）
間食を我慢するだけでこれだけのカロリーを削減できるわけです(^○^)★
一緒に間食抜きダイエットをして、節約&無駄な脂肪を落としてみませんか❗️
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
