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酵素の無駄遣い？

 

今回は「酵素」について書いていきます♪

そもそも酵素とは？？
人間や動物、魚、植物などすべての生物の中に存在し、生きていく上でなくてはならない生命活動に関わっています。
私達の体内にもともと存在する「潜在酵素」は「消化酵素」と「代謝酵素」の2つに分けられます。

消化酵素・・・食べたものを分解し、消化・吸収に関わる働き
代謝酵素・・・代謝や排泄などの生理現象に関わる働き

体のしくみとして、消化→代謝の順で使われていきます。

そのため、何をやっても痩せないという方は普段の食事で消化酵素が多く使われており、代謝酵素の働きを鈍らせている可能性があるのです。

また、これらの潜在酵素の量には限りがあり、年齢と共に減り続けます。
特に20代を過ぎた頃から急激に。。

現代の食生活にも問題があり、過食や食品添加物、高GI食品などの食生活により消化酵素がムダ遣いされ、代謝酵素にまで効率よく回すことができなくなってしまいます。

ファスティングでは、消化酵素を温存し、代謝酵素を活性化させ、ムダな物を溜め込まない体づくりをすることができます。

そのため、体内リセットができちゃいます☆

ぜひ一度、食生活や生活サイクルの見直しをして、理想的な若々しさと健康を手に入れましょう！！