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2019.06.19｜アリーズエステスウェイ豊田店, 未分類
皆様こんにちは！
アリーズエステスウェイ豊田店です💆♀️
前回の続きから脂質について知りましょう！
脂質の中でも飽和脂肪酸・不飽和脂肪酸があります。
飽和脂肪酸→お菓子・加工食品・スナック
不飽和脂肪酸→魚・植物性油
２つを並べてみると断然飽和脂肪酸の方が体に悪いのがわかりますよね。飽和脂肪酸を取り過ぎてしまうと動脈硬化になってしまう危険性があります。
ということで普段の食事から油をバター・パーム油からひまわり油・オリーブ油などに変えてみてはいかがてしょうか？
皆様のご質問に親切丁寧にお応えいたしますので些細なことでもお気軽にお問合せご相談ください。 ※ご予約は、お電話にてお願い致します。
